Polyvagal Akademie

Diese Frage bekomme ich sehr häufig – und sie ist besonders wichtig. Gerade in der Arbeit mit Kindern ist es entscheidend zu verstehen, wie unsere Stimme, Atmung und Resonanz wirken. Kinder nehmen extrem intuitiv wahr, in welchem inneren Zustand wir uns befinden – oft viel schneller, als wir selbst es merken. Wenn wir unter Druck stehen, innerlich aktiviert oder angespannt sind, zeigt sich das unmittelbar in Klangfarbe, Tonhöhe und Register unserer Stimme. Und genau darauf reagieren Kinder: nicht auf unsere Worte, sondern auf das, was unser Nervensystem über die Stimme kommuniziert. Im Kurs geht es darum, dieses Zusammenspiel von Stimme und Nervensystem besser zu verstehen – und zu lernen, wie wir über kleine, bewusste Anpassungen mehr Sicherheit, Präsenz und Verbindung vermitteln können. Das ist im schulischen Alltag genauso relevant wie in therapeutischen Kontexten. Ich werde die Perspektive von Lehrer:innen und Pädagog:innen ausdrücklich mitdenken und in die Inhalte einbeziehen. Zudem gibt es zwei Live-Sessions mit Raum für Austausch, Fragen und konkrete Situationen aus der Praxis. Dort hast du auch die Möglichkeit, gezielt Rückmeldung zu deiner Arbeit mit Kindern zu bekommen.

Ja – absolut. Unsere Stimme begleitet uns in allen Lebenszusammenhängen. Der Gesang ist dabei oft nur ein sehr kleiner Teil dessen, wofür wir unsere Stimme tatsächlich nutzen – und auch nur ein kleiner Teil dessen, was wir über unseren stimmlichen Ausdruck verstehen sollten. Im Alltag sind wir stark abhängig von Klangfarbe, Offenheit, Prosodie, Rhythmus und der Verbindung der Stimme zum Körper. Der israelische Kommunikationsforscher Albert Mehrabian geht davon aus, dass diese nonverbalen und vokalen Anteile in emotionaler Kommunikation bis zu 93 % der Wirkung unserer Botschaft ausmachen. Dieser Kurs ist kein Gesangsunterricht und kein Chor. Niemand muss vorsingen, und wir singen nicht gemeinsam. Stattdessen geht es darum, die Stimme in vielen ihrer Aspekte zu verstehen – als Ausdruck des Nervensystems, als Träger von Sicherheit, Kontakt und Beziehung. Ich nutze meine langjährige Erfahrung aus Gesang, Stimmarbeit und Nervensystemarbeit, um die Übungen und Inhalte zu gestalten. Deshalb stammen einige Impulse ursprünglich aus der „Welt des Singens“ – aber ausschließlich, um Resonanz, Kontakt und Regulation zu erforschen. Das ist wertvoll für viele Kontexte: für Therapeut:innen, Pädagog:innen, Vortragende – und auch im privaten Leben. Mein Wunsch ist es, dieses Wissen mit der Polyvagal-Theorie und dem gemeinsamen Fundament aus dem Polyvagal-Akademie-Kontext und der Arbeit von Stephen Porges zu verbinden. Ich freue mich sehr darauf, euch in diese Arbeit mitzunehmen.

Grundkenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Der Kurs baut auf bekannten polyvagalen Grundideen auf, erklärt sie jedoch sehr körperlich, erfahrungsorientiert und praxisnah. Es geht weniger um Theorie im Kopf und mehr um das direkte Erleben im eigenen Nervensystem. Wenn du bereits mit polyvagalen Konzepten vertraut bist, wirst du viele Dinge vertiefen und neu verknüpfen können. Wenn nicht, wirst du trotzdem gut folgen können, weil wir alles Schritt für Schritt über Erfahrung, Stimme und Wahrnehmung erschließen.

Der Kurs lebt von der Balance zwischen Verständnis und Erfahrung. Es gibt klare theoretische Bezüge und Einordnungen – aber immer mit dem Ziel, dass du spürst, wie sich das im Körper und in der Stimme zeigt. Theorie dient hier als Orientierung, nicht als Selbstzweck. Alles, was wir erarbeiten, ist darauf ausgerichtet, im Alltag und in der professionellen Praxis anwendbar zu sein.

Ja – genau das ist die Intention des Kurses. Mein Ziel ist, dass du die Inhalte unmittelbar in deine Arbeit und dein Leben integrieren kannst: in Begegnungen mit Klient:innen, Schüler:innen, Kolleg:innen – und auch privat. Viele Teilnehmende berichten, dass sie schon nach kurzer Zeit eine deutliche Veränderung in ihrer Stimme, ihrer Präsenz und ihrer Fähigkeit zur Co-Regulation wahrnehmen. Und genau darum geht es: das Nervensystem über Stimme, Atem und Beziehung nachhaltig zu unterstützen.

Ja, auf jeden Fall. Alle Inhalte stehen dir als Aufzeichnungen zur Verfügung, sodass du sie in deinem eigenen Tempo anschauen kannst. Wenn du Fragen hast, kannst du sie mir jederzeit zusenden – ich nehme sie dann in die Live-Sessions mit auf, auch wenn du selbst nicht live dabei bist. Die beiden Live-Termine werden außerdem aufgezeichnet, sodass du sie später ansehen kannst. Mir ist wichtig, dass alle Teilnehmenden möglichst viel aus diesem Kurs mitnehmen – praxisnah, verständlich und relevant. Mein Wunsch ist, dass du nach dem Kurs direkt in die Welt hinausgehen kannst und spürst, wie sich deine Co-Regulation mit anderen vertieft – und wie sich Stimme und Körper klarer, freier und verbundener anfühlen.